Toulouse Sport Coach

Consignes générales : EPAULES détendues, roulées vers l’extérieur⁠ MAINS repoussent le sol, pressez entre votre pouce et index⁠ DOIGTS...

Gym post accouchement Pour gommer la cellulite et tonifier les zones les plus touchées par la grossesse (ventre, hanches, fesses et...

Pour qui ? Débutant en course Individu reprenant une activité après une longue interruption Personne poursuivant une mise en condition...

Pour éviter les maux de dos je vous conseille un travail sur 4 axes. Respiration – Posture – Etirements – Renforcement musculaire Bien...

Ci joint, un programme pour renouer avec le sport ! (Niveau facile) Le plus important est d'être régulier et progressif dans la pratique.

Toulouse sport coach vous propose cette séance de sport à domicile sans matériel. Bon sport à tous !

Moniteur chef EPS dans l'armée de terre pendant 15 ans votre coach sportif vous aidera à préparer vos épreuves sportives afin d’optimiser...

Cette méthode de renforcement musculaire qui sollicite les muscles profonds et permet une amélioration de la force, de la souplesse et de...

L’équation est simple : Perte de poids = Quantité de calorie absorbée < Quantité de calorie dépensée Il faut donc bouger au quotidien....